Esporão de Calcâneo: o que é, principais causas e como tratar.
O esporão de calcâneo, também conhecido como esporão de galo, é uma condição que se caracteriza por um crescimento ósseo anormal a partir do calcâneo (osso do calcanhar).
Acontece devido ao desgaste e tensão repetidos nos ligamentos e músculos do pé ao longo do tempo, causados por atividades de alta intensidade, pisada pronada ou supinada, obesidade, uso de calçados inadequados, envelhecimento e até fascite plantar crônica.
Entender o que é bom para o esporão é o primeiro passo para resolvê-lo. Neste artigo explicamos o que é o esporão, causas, tratamentos e prevenção. Boa leitura!
O que é esporão de calcâneo?
O esporão de calcâneo é uma formação óssea que se desenvolve na base do calcanhar. Essa protuberância óssea geralmente surge devido a um acúmulo de cálcio na região como resultado de sobrecargas e tensões constantes no calcanhar. Veja abaixo os principais sintomas do esporão:
Dor no calcanhar: é importante ressaltar que o esporão em si não dói. O que dói são os tecidos próximos do calcanhar, que acabam inflamando.
Dor latejante ao acordar ou após períodos de descanso.
Dor ao pisar, quando os pés tocam o chão.
Sensação de queimação no calcanhar.
Sensibilidade na região do calcanhar.
O que causa o esporão de calcâneo?
O esporão pode ter diversas causas, como:
Sobrecarga crônica nos pés: atividades físicas intensas, como corrida, caminhada prolongada, dança e esportes de alto impacto, podem sobrecarregar os pés e contribuir para o desenvolvimento de esporões.
Uso de calçados inadequados: calçados que não oferecem suporte adequado ao arco do pé, possuem solas muito duras e não absorvem impactos corretamente podem aumentar a tensão nos pés, resultando em maior pressão sobre os calcanhares e, eventualmente, levando à formação de esporões.
Obesidade: o excesso de peso adiciona uma carga extra sobre os pés, aumentando o risco de inflamação crônica e microtraumatismos.
Problemas biomecânicos: pés planos (chatos) ou arcos altos (cavos) podem distribuir o peso corporal de maneira irregular, causando estresse adicional nos pés.
Uso de palmilha ortopédica para esporão de calcâneo
As palmilhas da Pisato para esporão de calcâneo são confeccionadas para aliviar a pressão no calcanhar e reduzir a dor causada pela protuberância óssea. Conheça todos os seus benefícios:
Alívio da pressão no calcanhar: as palmilhas oferecem suporte na região do esporão, que retira as sobrecargas dessa região e as distribuem de forma mais uniforme, aliviando a pressão sobre o calcanhar.
Amortecimento e absorção de impacto: as palmilhas ajudam a reduzir o impacto ao caminhar, diminuindo a dor e evitando inflamações.
Suporte de arco: a palmilha para esporão de calcâneo fornece suporte adicional ao arco do pé, o que alivia a tensão na fáscia plantar e previne sobrecargas no calcanhar.
Correção da pisada: pessoas com esporão podem apresentar alguma alteração no tipo de pisada, como a pronação ou supinação, que pode piorar a condição. A palmilha corrige essas irregularidades, auxiliando a caminhar de maneira mais confortável.
Esporão de calcâneo tem cura?
O esporão de calcâneo não tem uma cura definitiva, mas os sintomas podem ser gerenciados e a dor pode ser aliviada significativamente com o tratamento adequado. O objetivo principal do tratamento é reduzir a dor e a inflamação, além de prevenir o agravamento da condição.
Embora o esporão de calcâneo não possa ser “curado” no sentido de eliminar permanentemente a protuberância óssea sem intervenção cirúrgica, a maioria das pessoas encontra alívio significativo através de tratamentos conservadores e mudanças no estilo de vida.
Cirurgia para esporão de calcâneo
Em casos mais graves, uma cirurgia para esporão de calcâneo pode ser necessária para a remoção do esporão e a liberação da fáscia plantar.
No entanto, esse procedimento é reservado para casos em que o tratamento conservador não proporcionou alívio da dor após pelo menos um ano. Apesar de ser uma opção, a cirurgia apresenta possíveis complicações pós-operatórias, tais como:
Persistência dos sintomas no local devido à intervenção cirúrgica.
Atrofia da musculatura da panturrilha.
Perda de mobilidade e força dos dedos do pé.
Formação de fibrose (tecido de cicatrização) na região operada.
Perda de sensibilidade na área afetada.
Perguntas frequentes sobre esporão de calcâneo
Como detectar o esporão de calcâneo?
Os sinais comuns incluem dor no calcanhar ao caminhar ou ficar em pé, especialmente de manhã, e sensibilidade no calcanhar. Às vezes, você pode sentir uma pequena protuberância óssea na parte inferior do calcanhar.
Quanto tempo dura o esporão?
O esporão dura para sempre, a menos que seja feita uma cirurgia para retirá-lo. Já a dor do esporão pode ser controlada em cerca de 3 a 6 meses com o tratamento adequado, embora cada caso seja único.
Que tipo de calçado devo usar tendo esporão de calcâneo?
Pessoas com esporão de calcâneo devem optar por calçados que ajudem a reduzir a pressão e o impacto na região do calcanhar.
Quem tem esporão pode correr?
Para corredores, o impacto repetitivo nos calcanhares coloca uma tensão excessiva nos tecidos, resultando em pequenas rupturas que levam à inflamação. Se você já está com esporão no pé e sente dor, é recomendado procurar orientação de um especialista e diminuir a carga de exercícios.
Qual a diferença entre fascite plantar e esporão de calcâneo?
A fascite plantar é uma inflamação que ocorre na fáscia plantar, um tecido que percorre a sola do pé, conectando o calcanhar aos dedos. A fascite causa dores na sola do pé e calcanhar. Já o esporão é um crescimento anormal de um osso a partir do calcâneo (osso do calcanhar). O esporão de calcâneo não dói, o que dói são as estruturas próximas ao calcanhar que podem chegar a inflamar.